L’essere sempre impegnati e sotto stress sembra essere diventato uno stile di vita dei tempi moderni, in special modo nelle grandi città. Perché ci siamo adeguati a vivere così? E soprattutto, ci fa bene da un punto di vista psico-fisico?
Sicuramente il tipo di società in cui viviamo mette pressione, siamo indotti a correre, a lavorare un numero elevato di ore, avere l’agenda piena, vivere sempre sotto stress, a prescindere dal ruolo lavorativo che ricopriamo. Siamo immersi in un clima di competitività crescente, che induce ad essere performanti, veloci, sempre accesi. Mi pare che molte persone ne facciano il proprio stile di vita, come se l’essere sempre impegnati impreziosisse, qualificasse e facesse sentire appagati, diventando una componente identitaria, cioè qualcosa che arriva a definire/qualificare la persona.
L’essere sempre di corsa può diventare un modo di fuggire, di difendersi dai propri vuoti, dall’ansia o anche dalla depressione. Una sorta di azione rassicurante per non fermarsi a pensare. Questa modalità può divenire poco costruttiva poiché ci può allontanare da noi stessi, dai nostri bisogni più profondi, ma anche dalla possibilità di entrare in contatto con insuccessi e paure.
In altre parole, nonostante l’azione costantemente messa in atto, la persona si ritrova, comunque, inesorabilmente, con una grande sensazione di vuoto interno: si perde il senso delle cose che si fanno, la propria vita non ha valore, si ha la sensazione di non avere relazioni significative, ma solo passeggere e superficiali, la vita privata è ridotta al minimo inghiottita da tutti gli impegni.
Andare avanti in questo modo, a oltranza, potrebbe comportare diversi rischi:
Se ti sei identificato con questo fare eccessivo, che rischia di consumarti, che ti fa perdere l’equilibrio e che ti fa dimenticare i tuoi bisogni, forse è arrivato il momento di fermarsi. Occorre rifocalizzarsi, rallentare, chiedersi cosa sta succedendo.
Di solito la domanda più difficile da affrontare è: cosa sei disposto a cambiare? Cosa sei disposto a perdere nel farlo? I nuovi assetti di vita sono sempre difficili da pensare e da mettere in atto; spesso prima è necessario un periodo di riflessione, di progettazione del cambiamento, che deve maturare dentro di te.
Se sei in difficoltà e non riesci a farlo da solo, prova a considerare che l’aiuto di un esperto psicologo/psicoterapeuta ti potrebbe essere di aiuto per approfondire la tua situazione.
