Nella relazione di coppia nasce un Noi, uno spazio nuovo nel quale i due partner sono più della somma dei singoli che lo compongono. Dentro alla coppia ogni persona cerca affetto, riconoscimento, sicurezza, crescita individuale. Il partner diviene una figura di attaccamento e riferimento affettivo. Così nasce un legame profondo, un legame d’amore, che influisce sulla percezione che abbiamo di noi stessi, influenza le emozioni, ed è fonte di nutrimento.
I motivi per cui una coppia entra in crisi possono essere i seguenti:
Quando una coppia è in crisi è utile chiedersi quale dinamica si è creata tra i due individui, cosa cerca ciascuno nella coppia, quali sono i ruoli giocati.
Inoltre, un elemento di forte crisi nella coppia si verifica quando la crescita individuale dei due partner non procede con gli stessi tempi, introducendo nella coppia nuovi bisogni, che sono difficili da comprendere e soddisfare. In questi casi, se la coppia non è in grado di assorbire i cambiamenti, mostrandosi come un Noi rigido, si può manifestare la crisi. Possono emergere vissuti di angoscia legati alla paura di cambiare e perdersi, oppure vissuti di incomprensione, rancore, ripicca, insoddisfazione.
Non sempre un momento di difficoltà di coppia significa la fine del rapporto, spesso è necessario affrontare i bisogni che sono emersi, rivedere gli equilibri. Anche la coppia cresce nel tempo e per questo è importante sapersi adattare a nuove fasi di vita. La crisi potrebbe essere un momento evolutivo!
Quando si vive un momento di crisi, spesso si ha paura di affrontarlo, esplicitarlo e confrontarsi. Si ha paura che nel farlo la situazione possa peggiorare. Talvolta si cerca di evitare i discorsi o addirittura il proprio partner, per timore del confronto, di possibili liti. Comprensibile, ma purtroppo le crisi quasi mai passano da sole. È dunque necessario, come coppia, trovare il modo di affrontare la situazione. Come?
A volte il muro che si è creato può sembrare insormontabile, le paure possono prendere il sopravvento e non consentire la giusta distanza e lucidità per poter affrontare insieme le dinamiche relazionali che, come abbiamo visto fino ad ora, sono complesse.
In questi casi è utile considerare una terapia di coppia che può diventare uno spazio nuovo, in cui un esperto può aiutarvi a guardare la crisi con occhi nuovi, senza fuggire da essa. Se vuoi sapere quando e perché intraprendere un percorso di coppia seguimi nella prossima puntata e te lo spiegherò.
